Lezioni di Pilates

Le lezioni di CORE Pilates Napoli sono pensate come un incontro tra movimento, concentrazione e consapevolezza. La nostra offerta si evolve costantemente per rispondere alle esigenze di chi pratica e per valorizzare la creatività dei nostri insegnanti certificati, sempre supportati dall’esperienza e dalla supervisione di Sergio Sgambati, simbolo di professionalità e competenza.

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Lezioni

Ogni lezione coinvolge mente e corpo, migliorando postura, equilibrio, forza e flessibilità, e lascia un impatto positivo nella vita quotidiana. Se non hai mai praticato Pilates o non sai da dove iniziare, raccontaci chi sei e quali sono i tuoi obiettivi: ti guideremo verso la lezione più adatta, prenotabile facilmente tramite SportClubby.

Qui non si cercano miracoli, ma risultati concreti, raggiunti con la costanza di chi crede nel movimento e desidera sentirsi più forte, stabile e consapevole ogni giorno.

“Il movimento è l’unica medicina senza controindicazioni. Io lo chiamo Pilates.”

Sergio Sgambati, fondatore di CORE Pilates Napoli e trainer Balanced Body®

Lezioni con macchinari Balanced Body®

Reformer

Un’esperienza completa e dinamica pensata per scolpire il corpo, migliorare la postura e rafforzare il core. La resistenza delle molle garantisce precisione, fluidità e sicurezza. Ideale per chi cerca risultati visibili e una profonda sensazione di benessere e stabilità.

Tower

Una lezione completa per lavorare su forza, allungamento e controllo. Le molle regolabili permettono esercizi precisi in statica e movimento, migliorando postura, mobilità articolare e tono muscolare. Adatta a ogni livello.

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Exo Chair

Lezione intensa e mirata per rafforzare arti superiori e inferiori, migliorare equilibrio e controllo del core. La Exo Chair offre esercizi compatti ma potenti, perfetta per tonificare, migliorare la postura e sfidare forza e precisione.

Circuito Studio

Allenamento dinamico che combina Reformer, Chair, Trapeze, Ladder Barrel e Matwork in un circuito fluido e mirato. Ogni stazione stimola il corpo in modo diverso, migliorando forza, resistenza, equilibrio e controllo posturale. Ideale per chi desidera un allenamento vario, completo e stimolante.

Lezioni di Matwork

(max 10 persone)

Lezione coinvolgente e dinamica, arricchita dall’uso di piccoli attrezzi come soft ball, ring, foam roller, bande elastiche, pesetti e Pilates Arc. Ogni prop stimola il corpo in modo diverso, aumentando sfida, controllo e intensità. Perfetta per migliorare forza, flessibilità e consapevolezza corporea.

Partecipa ai nostri percorsi per entrare in contatto con la comunità internazionale di CORE Pilates Napoli, ampliare le tue competenze e scoprire nuove possibilità nella tua pratica.

Allenamenti dinamici e innovativi

Lezioni di MOTR e Bodhi

Nel nostro studio portiamo il Pilates oltre i confini tradizionali, integrando strumenti moderni come MOTR e Bodhi Suspension System.
Due approcci complementari che uniscono stabilità, controllo e forza con un lavoro più dinamico, funzionale e tridimensionale.

MOTR

Attrezzo innovativo che combina foam roller e resistenza con cavi. Lezione energica e versatile, ideale per migliorare forza, equilibrio, stabilità del core e coordinazione attraverso esercizi dinamici e multidirezionali.

Bodhi Suspension

Allenamento in sospensione che sfrutta fino a 4 punti di ancoraggio, impossibili da replicare con altri sistemi. Gli esercizi migliorano stabilità del core, forza, flessibilità e propriocezione, offrendo infinite varianti e possibilità di progressione.

Lezioni di Barre

Balanced Body Barre® combina energia, musica e divertimento con la precisione e l’allineamento del Pilates. Le lezioni migliorano forza, equilibrio e postura, tonificando gambe, glutei e core. Perfetto come complemento al Pilates, fonde elementi di danza, fitness e Pilates in sessioni ritmiche ed energiche.

Investire su di te è sempre una buona idea

Provare una lezione o intraprendere il percorso per diventare istruttore di Pilates è sempre un investimento su te stesso: sul tuo benessere, sulla tua forma fisica e sulla tua crescita personale e professionale. Ci farebbe piacere sapere il più possibile di te, se hai mai praticato Pilates e perché ti piacerebbe iniziare questo percorso con noi. Ti risponderemo entro 24 ore.